Что важнее фигура или здоровье?
⠀
Какой смысл в красивой фигуре, если то, как вы этой формы добились, повлияло на ваше самочувствие?
⠀
Сколько же историй я читала от вас, когда после жестких диет, голоданий, чрезмерных физических нагрузок - организм дал сбой. И как потом сложно все восстановить.
⠀
Особенно это ценно, когда вам не 16 лет, а немного за 30)
⠀
Ближе к 30,лично у меня, здоровье окончательно вышло на первый план. И дело не в возрасте или его особенностях, отношение к себе становится другим. Более бережным
⠀
И когда у меня спрашивают: “Аня, ну как же себя заставить худеть, заниматься спортом?”
⠀
Я всегда отвечаю, что никак
⠀
Когда вы себя “заставляете” - дело закончится срывом и разочарованием. Должно быть добровольное понимание и осознание, что лишний вес с возрастом всё сильнее портит вам здоровье. Я не могу за вас понять, что в 30-40 лет, а, тем более, в 50 - совсем не время сидеть на диетах.
⠀
