![]()
![]()
Осталось всего несколько кг!
Прошло 4 месяца с момента четвёртых родов и минус 7 кг
Отражение в зеркале меня уже очень радует, но всегда есть к чему стремиться!
Еще больше постов о моем похудении после родов по хэштегу #аюповахудеет
А сейчас о том, чего многим из нас не хватает…
Многие пишут в комментариях и в личку, что следовать здоровому питанию не хватает мотивации и силы воли. Особенно, когда возникает стресс на работе или ссоры с мужем.
Дорогие мои, поделюсь с вами личным, что поддерживает меня на пути к восстановлению здоровья и похудению
5 моих самых сильных мотивашек!
1. Мои четверо детей — моя самая большая мотивация. Чем больше я активна и здорова, тем детям легче жить.
Как представлю себя бабушкой, от которой ноль помощи и одни расходы, обуза для детей - сразу становится не по себе..
2. Мой дед, который прожил 103 года, прошел концлагеря и вернулся домой, всегда говорил: “Надо быть полезной детям до последнего, в этом закон эволюции”.
Я не могу предать генетику и быть размазней, тем самым подвести его память.
3. Не могу подвести мужа!
Вот честно, я знала, что он моложе на 8 лет, когда познакомились. Мы вместе 10 лет и у нас двое сыновей. Хочу соответствовать!
4. Вспоминаю, как ужасно я себя чувствовала раньше, когда были проблемы - эндометриоз-аденомиоз-гипотиреоз-панкреатит-проблемы со сном. Не хочу снова это пережить.
5. Когда я вижу полную девушку, я сразу бегу быстрее. При этом в голове я бегу от "той" себя…не хочу как раньше, животик и "ушки" на бедрах, и вес 86+ .
Зато к вечеру я приятно устаю от бега и таааак хорошо засыпаю. Без телевизора и скроллинга ленты соц.сетей!
Напишите, в каких ситуациях вам тяжелее всего придерживаться здорового питания и когда сильнее всего тянет на сладкое-жирное-вкусное?
