Какая каша на завтрак самая полезная? Иногда листаю ленту в | Ешьте Головой: стань стройной и энергичной с нами 👑

Какая каша на завтрак самая полезная?

Иногда листаю ленту в соц.сетях и мне попадаются посты от диетологов/нутрициологов, и я вижу огромную ошибку в рекомендациях....

Это рецепты разных каш на завтрак

На растительном молоке, с орехами, ягодами, овощами...

“Так ведь все говорят, что на завтрак нужно есть кашу!” - думаете вы.

Да, с самого детства нам говорили, что нужно больше каши есть! И в садике, и дома, и в школе - везде были и есть КАШИ!

Поэтому в большинстве у нас к 30 годам уже хронический панкреатит и поджелудочная еле-еле пашет Сколько лет мы разрушали себя ежедневно!

Запомните!

Никакой каши утром, если мы говорим о здоровье.

Это углеводная бомба и дорога к инсулинорезистентности!!!

Активность желчного пузыря и поджелудочной железы — с 9 до 11 часов, и именно в утренние часы они очень нуждаются в белково-жировом компоненте!

Овсянка или любая другая каша на завтрак напрягает весь организм с самого утра: стимулирует поджелудочную на выброс огромного количества ферментов для переработки такого количества углеводов

Мои четверо детей (20 лет, 18 лет, 5 лет и самому младшему скоро 5 месяцев) и муж также не едят каши!

На завтрак для моей семьи я обычно готовлю жирные супчики, отвариваю говяжий язык, делаю котлеты, овощные салаты — все едят с удовольствием! И сыты до обеда.

На следующей неделе я проведу отдельный эфир

На нем подробно расскажу, как составить полноценный рацион, чтобы было полезно и вкусно всей семье. А также каких блюд и продуктов нужно избегать, чтобы поджелудочная не болела, кишечник работал, а кожа была идеальная

Если хотите эфир — ставьте