Satu²nya alasan orang bisa jadi gemuk itu kalau
konsisten kelebihan kalori di jangka panjang. Kalori bisa dari makanan apa aja.
Tapi gak ada makanan tertentu yang bisa bikin gemuk.
Jadi kalo ada yang bilang:
- karbohidrat bikin gemuk
- lemak bikin gemuk
- buah bikin gemuk krn ada gulanya
dan sejenisnya.....
Itu adalah pernyataan yg gak bener.
