Kalau lingkar badan berkurang, tapi berat gak turun, kamu mung | Diet Strategy

Kalau lingkar badan berkurang, tapi berat gak turun, kamu mungkin ngira gak ada kemajuan.

Padahal sebetulnya hasil ini jauh lebih bagus dr sekedar turun berat badan.

Artinya kamu kehilangan lemak, dan ada kenaikan otot / lean mass.