تتمرن بس مجاي تشوف فرق ؟ انت د تشوف فرق لكن انت محد يقنعك غير الميزان وهذا غلط يعني غلط يا اخي تمرن صحه لنفسك تمرن واصبر وراح تشوف نتيجه دتاكل اكل صحي ود تدعم جسمك ب افضل الاطعمه شكو مجلبين بلميزان تصدكون اني بحياتي ما صعدت ع ميزان المهم الجواب ؛ العضل اثقل من الدهون يعني انت منا خسرت كيلوين دهون وزدت كيلو عضل وراح توزن وتكول مشفت فرق لا عزيزي اكو فرق دتخسر دهون وتبني عضل يعني د تسوي حمله اصلاحيه بجسمك تطرد الفاسد وتنصب الصالح لذلك مرات تكول عندي ثبات وزن ، الاستمراريه الفاصل بيننا @asasmas 1.1K views14:48
