كورس السكوات لمدة ٣٠ يوم شد القوام الجزء السفلي من الجسم (الموخرة) تحسين الهظم تحسين التوازن شد الساقين تقوية جزء الاوسط من الجسم نحت وترتيب الموخره مشاركه مراسله ،، @asasmas 598 views19:28