اذا قررت ان تغير جسمك ؟ الحل هو النظام غذائي لازم تتبع نظام لان يشغل في تنزيل الوزن ٧٠٪ للجسم ورياضه ٣٠٪ لازم تتبع هل خطوتين اما شغلات تجويع وكذا كله غلط @asasmas 1.1K views13:21