Мы не раз с вами разбирали, как избегать сахара и на какие про | Алина Морозова

Мы не раз с вами разбирали, как избегать сахара и на какие продукты стоит налегать, чтобы оставаться здоровыми до победного.

Вот и в Voice вышла понятная и подробная статья с базовыми советами, как выровнять свой рацион и увидеть наконец-то прогресс на весах. Согласна со всеми пунктами, но особенно с замечанием про стресс и кусочничество — эти двое всегда связаны.

Получилась отличная инструкция к похудению, хоть лето и началось уже.

От себя посоветую следить за сном, полюбить овощи и внимательно читать составы продуктов. Остальное — в статье.