Зачем дополнительно принимать Омега-3Есть понятие плохой холестерин, в небольших количествах он нам даже необходим, он переносит холестерин из печени в ткани тела для поддержания здоровья клеточных мембран.
А что если этого плохого холестерина станет очень много ?
- он накапливается в стенках артерий;
- при неправильном питании с большим количеством сахара он соединяется с глюкозой (с молекулой сахар) и превращается в инородное тело ;
- чтобы уничтожить инородное тело иммунная система активируется и посылает лейкоциты, включая моноциты и т-лимфоциты (то есть идёт воспалительный процесс);
- лейкоциты начинают пожирать частицы плохого холестерина и превращаются пузырчатые пенистое образования, что свидетельствует об образовании бляшек в сосудах ;
- что может привести к сердечному приступу.
- А причём тут Омега-3?Омега-3 препятствуют воспалению в сосудах.
Так как мы съедаем Омега-6 жиры в 25 раз больше (источник воспаления), то Омега-3 у нас катастрофически не хватает.
Автор, Алина Морозова
