Боул. Полезная еда в круглой тарелке
Что это? И какой популярный состав он имеет?
Внимание, пост заряжает на здоровый аппетит
Блюдо, которое называют боул, это круглая тарелка (отсюда и название – на английском Bowl – миска, чаша) с большим количеством разнообразных ингредиентов.
Боул - это вкусная, питательная и здоровая еда, состоящая из круп, бобовых, овощей, орехов, зелени, авокадо, моркови и др. Всего по чуть-чуть
Не редкость и использование рыбы, креветок, мяса и другого животного белка
Можно делать таким образом и фруктово-ягодный салат, и красивые питательные «Инстаграмные» завтраки
Есть это блюдо следует медленно, вникая во вкус каждого компонента, получая эстетическое удовольствие
Говорят, что идея пришла от объемной тарелки Будды, который шел по городу, и люди клали ему поесть то, что у них у самих было - кусочки мяса, бобы, зелень, овощи, семечки.
Нас привлекает нечто новое, но на деле оно оказывается хорошо забытым старым.
