. #گسترش_شادکامی دکتر دیپاک چوپرا روز بیستم – درخشش آرامش | کانال مربیگری آنلاین یوگا و مدیتیشن☀️
. #گسترش_شادکامی دکتر دیپاک چوپرا روز بیستم – درخشش آرامش
فکر محوری: "من حضوری آرام هستم."
سانسکریت مانترا: شانتی ویرا - من تابش برکات الهی هستم. Shanti Vira روز بیستم – درخشش آرامش
"ما میتوانیم حتی در میان فلاکتها هم آرام باشیم، و با آرامش خود دیگران را نیز آرام کنیم." __سوامی ستچیدآناندا
در مدیتیشن امروز، توجه خود را بر تاثیرات صلح و آرامشی که می توانیم به دنیای محیط خود اهدا کنیم، متمرکز می کنیم. برای اینکه آرامش ما قدرت انتقال و تاثیر بیشتری داشته باشد، باید از درون هسته وجود ما تراوش کند، نه اینکه حس و یا رفتاری سطحی و پوچ باشد. ما باید آن صلح و آرامشی باشیم که مایلیم اتفاق آنرا در دنیا ببینیم. ما باید آرامش باشیم، و هرگاه که این آرامش و صلح را بدست آوردیم، طبیعتا درخششی از آرامش خواهیم بود. صلح و آرامش از مرحله شادکامی درونی زاده می شوند – که همان خویشتن حقیقی ماست. تا زمانی که با خویشتن حقیقی خود همتراز هستیم، بطور طبیعی نور آرامش را در محیط اطراف خود پراکنده خواهیم نمود.... در حقیقت شادی خود و دیگران را همزمان گسترش خواهیم داد. مدیتیشن امروز، این مرحله از آرامش را در درون ما نیرو میبخشد، که تاثیری مهربانانه بر هر شخص و یا ارتباطی که در طی روز با ان روبرو میشویم، خواهد گذارد.
