Живчик

2023-05-05 14:00:03 Недостатки лица

Состояние кожи, ногтей, зубов и волос ясно сигнализирует о том, какие витамины и минералы не хватает в рационе.

• Сухая кожа - недостаток витамина Е, который защищает клетки эпидермиса и способствует восстановлению эпидермального барьера.

• Трещины - недостаток витаминов группы B, которые отвечают за иммунную защиту кожи.

• Выпадение волос - дефицит железа. Недостаток кислорода из-за анемии может повлиять на развитие и формирование волос.

Не игнорируйте сигналы своего организма и своевременно обращайтесь к врачу, чтобы заполнить дефицит витаминов. Buka / Bagaimana

2023-05-05 11:00:05 Как предотвратить изжогу?

Чаще всего, когда появляется неприятное жжение в груди, человек забывает о нем, как только оно утихает. Но лучше задуматься о том, почему оно появилось и предотвратить его возникновение. Для этого достаточно немного изменить свой образ жизни.

Изжогу могут вызвать избыточный вес, тесная одежда, острое питание, цитрусовые и помидоры. Спорт сразу после еды также провоцирует выделение кислоты в пищевод. Но наиболее распространенной причиной является курение. Buka / Bagaimana

2023-04-28 20:00:03 Свежие ягоды против варикоза

Если вы хотите избежать варикоза, добавьте в свой рацион шиповник, черную смородину, терновник и облепиху.

Они богаты витамином P (рутином), который помогает увеличить тонус кровеносных сосудов и капилляров. Желательно употреблять ягоды в свежем виде. Buka / Bagaimana

2023-04-28 17:00:04 Кровь - это жидкий тип соединительной ткани

Она играет огромную роль в нашем организме, перенося кислород и питательные вещества к клеткам, а также удаляя отходы и углекислый газ.

Это означает, что кровь не только жизненно важный элемент нашего тела, но и один из ключевых компонентов нашей иммунной системы. Buka / Bagaimana

2023-04-28 14:00:03 Очистка языка - это необходимо

Фактически, в течение ночи язык удаляет отходы клеточной активности и мертвые клетки. Язык является важным органом для удаления токсических веществ, особенно когда процесс выведения через кишечник нарушен.

В результате каждый день на языке образуется налет, который становится более заметным, чем меньше мы жуем и меньше слюны выделяется. Поэтому так важно уделить несколько минут утром не только чистке зубов, но и языка. Buka / Bagaimana

2023-04-28 11:00:05 Почему красный лук полезен?

Эта овощ содержит много антиоксидантов, которые помогают замедлить процесс старения.

Более того, исследования показали, что красный лук полезен для профилактики рака благодаря наличию группы веществ, называемых сульфидами, которые препятствуют росту раковых клеток. Buka / Bagaimana

2023-04-26 20:00:02 Снимайте часы перед сном

Ремешок часов сжимает запястье, а когда вы спите, кровь должна свободно циркулировать, чтобы вы чувствовали себя свежими утром.

Еще одна причина - тяжелые металлы. Некоторые ученые считают, что они содержатся в ремешках дешевых часов и светящихся циферблатах. Это еще не подтверждено исследованиями, но рисковать не стоит. Buka / Bagaimana