Tania

2024-05-08 18:17:26 Пора начать сдерживать обещания, данные самим себе

Воспринимайте такие обещания всерьёз. Подумайте, действительно ли это для вас важно. Если да, составьте план действий и запишите его. Выделите определённое время, которое посвятите этому делу.

Не забывайте про них. Оставьте на виду стикер с напоминанием, чтобы он бросался вам в глаза. Поставьте памятку на телефоне и компьютере. Так у вас будет точно больше мотивации начать делать. Buka / Bagaimana

2024-05-06 18:56:55 Недовольство

Знаете, когда мы испытываем недовольство? Тогда, когда самостоятельно выдумываем несуществующие прогнозы и навешиваем на события свои ожидания.

Эти прогнозы не сбываются, обстоятельства меняются или люди ведут себя иначе, чем мы ожидали. И нам не нравится, что мы потратили столько времени, мечтая о чем-то ином. Никто не обязан нам ничего. Поступайте так, будто вы не ждете ничего взамен, и раздражение исчезнет! Buka / Bagaimana

2024-04-27 19:56:18 Реально ли прожить за 1 день 2 дня?

Когнитивный диссонанс? Алогизм? Нет, это может быть вполне!

Во-первых, разделите день на 2 части: Идеальный вариант — сон, он в буквальном смысле разделит день на 2 части, но если такой возможности нет, то...

Во-вторых, смена занятий. Вместо двухчасового просмотра фильма, попробуйте прогуляться 30 минут, поужинать 30 минут, принять душ за 20 минут и пообщаться с друзьями 40 минут.

По сути, вы прожили те же 2 часа, но прожили их с гораздо большими воспоминаниями и эмоциями. Buka / Bagaimana

2024-04-03 17:01:47 Секрет достижения желаемого

В сердце каждой из нас заложена невероятная сила, способная помочь нам достичь любой поставленной цели.

Эта внутренняя сила не даст нам покоя, пока мы не достигнем того, к чему стремимся. Она является ключом к нашему успеху и счастью, но только при одном условии: мы должны по-настоящему жаждать того, что идем за ним.

Не бойтесь активировать эту силу внутри себя и сделать свои мечты реальностью. Помните, все возможно, если мы настоятельно желаем этого. Buka / Bagaimana

2024-03-30 16:46:30 Как убить свою харизму при первом знакомстве?

Я не раз наблюдал, как кто-то из моих друзей приводил в компанию нового человека, и тот плохо себя представлял. Кто-то говорил скромное «Привет, я Ден» и сразу же тушевался в сторонке, редко вовлекаясь в беседу. Иногда нового человека представлял общий знакомый, и тот просто махнул рукой и так же закрывался.

Конечно в представленных выше ситуациях, возможно, еще будет время изменить мнение о себе и раскрыться с более выигрышной стороны, но если это собеседование или какая-то презентация, то второго шанса может и не быть.

Поэтому представляться надо уверенно, подходите к каждому члену компании с рукопожатием – так вы создадите впечатление уверенного в себе человека. Не нужно скромно представляться и тихо стоять в сторонке. Будьте энергичней и уверенней. Buka / Bagaimana

2024-03-25 23:33:33 Причины низкой самооценки:

Отрицательные комментарии: Постоянные негативные оценки и критика со стороны других могут сильно подорвать вашу уверенность в себе и привести к низкой самооценке.
Сравнение с другими: Постоянное сравнение себя с другими, особенно если вы считаете, что они лучше вас, может вызвать недовольство собой и снижение самооценки.
Прошлые неудачи: Опыт неудач и неуспехов может оставить след в вашей самооценке. Постоянное вспоминание прошлых неудач может привести к пессимистическому отношению к себе и снижению самооценки.
Низкое самопринятие: Неумение принять и полюбить себя таким, какой вы есть, может привести к низкой самооценке. Если вы не видите своих положительных качеств и достижений, это может отразиться на вашей уверенности. Buka / Bagaimana

2024-03-24 20:49:34 Что делать, если собеседник угрожает сделать с собой что-либо?

Так поступают откровенные идиоты, поэтому нужно уметь себя от них огораживать.

Ты уверен в его словах?
Если человек открыто говорит о том, что собирается что-то с собой сделать, то будь уверен — он ничего не сделает.

Большинство жертв суицида — люди, которые либо не подавали признаков того, что это сделают, либо длительное время страдали психическими расстройствами.

И как бы не было больно это говорить, но если ты не можешь быть уверен в словах собеседника, то побереги нервы. Все у «жертвы» будет хорошо.

Это лишь грязная манипуляция, к которой прибегают такие же грязные люди. Buka / Bagaimana

2024-03-04 16:51:34 5 Примеров, как следует думать о себе.
#приемы

Думайте о себе как о человеке, который с лёгкостью достигает всех своих целей;
Думайте о себе как о человеке, который занимает значимую роль в этом мире;
Думайте о себе как человеке, который свободно выражает свои эмоции и чувства;
Думайте о себе как о человеке, который ценит свою жизнь и получает удовольствие от каждого её мгновения;
Думайте о себе как о человеке, который свободно выражается Buka / Bagaimana

2024-03-01 12:45:26 Не жалуйтесь, не сплетничайте и не осуждайте

Старайтесь прекратить жаловаться на жизнь, обсуждать других людей и осуждать их. Не критикуйте свою семью и близких людей. Если вы видите их промахи, старайтесь вести разговор спокойно, без нервов и криков.

Когда это войдет в привычку, ваш характер улучшится. И это огромным образом отразиться на позитивные изменения в вашей жизни Buka / Bagaimana

2024-02-26 14:07:17 Признаки обмана

Первый признак: Нечеткость в речи, при этом собеседник умышленно исключает важные детали из разговора.

Второй признак: Неопределенность в тоне голоса, проявляющаяся в отсутствии уверенности в себе.

Третий признак: Невозмутимость, выражающаяся в пожатии плечами, отсутствии мимики и поверженной осанке. Buka / Bagaimana