الأدوية السورية Up To Date

2024-05-07 09:30:18 شريك الجمعات الحلوة وأطيب سناك بصالات السينما طبعاً هو "البوشار"
وجبة خفيفة ومفيدة إذا عرفنا كيف نحضره

أهم الفوائد الصحية للبوشار :
يعتبر من الحبوب الكاملة يلي ثبت أنها بتقلل خـ.طر الإصا.بة بمرض السكر.ي من النوع الثاني.
المؤشر الغلا.يسيمي (GI) للبوشار يعتبر منخفض وهالشي بيعني إنه مارح يرفع سكر الد.م بنسبة كبيرة عند تناوله وبالتالي رح يساعد بالحفاظ على مستويات السكر والأنسو.لين بالد.م.
البوشار بيحتوي كمية كبيرة من الألياف يلي تبين أنها بتقلل خـ.طر الإصا.بة بأمر.اض القلب والأوعية الد.موية وأمراض القلب التاجية.
قد يساعد البوشار على خفض ضغط الد.م أو تقليل خـ.طر الإصا.بة بارتفاع ضغط الد.م.
يعتبر وجبة خفيفة مناسبة للريجيم بسبب الألياف يلي بتعطي شعور بالشبع بالإضافة لإنخفاض السعرات الحرارية فيه.
(كوب البوشار العادي بيحتوي حوالي 30 سعرة حرارية)
بيحتوي البوشار على أحماض الفينو.ل المضا.دة للأكسدة يلي بتحمي للجسم من عدة أمراض.
كمان بيحتوي البوشار عالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم مثل:
B1, B2, B3, B5, B6, folic acid ,A, E, K

لحتى نحصل على هالفوائد وما يكون سناك مـ.ضر بالصحة رح نخبركم كيف تحضروه بطريقة صحية من خلال:
عم الإكثار من الملح أو الكراميل.
استخدام زيت الزيتون بدل الزبدة والزيوت المهدرجة.
الابتعاد عن البوشار المعد للتحضير بالميكرويف.
الابتعاد عن النكهات الاصطناعية.

وهيك بيصير البوشار شريكنا الصحي واللذيذ بكل جمعاتنا ومشاويرنا
دمتم بخير

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

خاص بشبكة الأدوية السورية Up To Date
اعـرف أكثـر.. خليـك UpToDate
منصة • صحيّة • سورية Buka / Bagaimana

2024-05-06 09:26:53 #الميتفوـرمين يقي من الأمر.اض العـ.صبية التنكسية

- يشير تقر.ير تحليل شمو.لي me.ta ana.lysis لعدة در.اسات إلى دور اضافي محتمل لعقا.ر الميتفو.رمين وهو العقا.ر الأشيع في علاج الد.اء السكر.ي وذلك في الو.قاية من الأمرا.ض العصبية التنـ.كسية مثل الز.هايمر وداء باركنسون.
- خاصة عند الاستخدام المد.يد لمدة أكثر من 4 سنوات.
- شملت المرا.جعة 12 در.اسة على نحو 194،792 مريضا" حتى مارس 2021.. للمقارنة بين المرضى السكريين الذين يتناولون الميتفو.رمين مع من لا يتناوله.
- الجدير بالذكر أن الد.اء السكر.ي يترافق مع ارتفاع خطو.رة الإصا.بة بالأمر.اض العـ.صبية التنكسية.

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الدكتور_عمار_القهوجي Buka / Bagaimana

2024-05-05 10:56:47 الفـ.تق الإر.بي حا.لة تصف تبارز نسيج كجزء من الأمعا.ء من خلال منطقة ضـ.عيفة في عضلات البطن، وهناك العديد من العوامل التي تزيد نسبة الإصابة بالفتو.ق الإر.بية منها:
1)الإمسا.ك المزمن.
2) السعا.ل المزمن: كما عند المدخنين.
3) الحمل والولادة.
4)الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
5) التقدم في السن: حيث يضعف عضلات البطن.
6) القصة الع.ائلية: كأن يكون أحد أفراد عائلتك مصاباً بهذه الحالة.
7) فـ.تق إر.بي سابق أو معالج سابقاً.
8) حمل الأشياء الثقيلة والنشاطات المجهدة.

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الدكتور_مجدالدين_أسعد

خاص بشبكة الأدوية السورية Up To Date
اعـرف أكثـر.. خليـك UpToDate
منصة • صحيّة • سورية Buka / Bagaimana

2024-05-04 09:18:59 أغلبنا يعتقد أن الو.حمة التي تظهر على الطفل هي نتيجة عدم تحقيق شهو.ات المرأة الحامل
لحد الأن الطب لم يثبت صحة المعلومات وتعتبر خر.افة تد.اولت عبر الشعو.ب
والو.حمات عادة ما تكون بلون وردي أو إرجواني أو أحمر تظهر قبل الولادة أو بعدها بفترة قصيرة
يمكن علاج الوحمة والتخلص منها بمراجعة طبيب الجلدية المختص إذا كان وجودها أمر مز.عج
لكن ممكن التعامل مع الوحمة بأنها علامة تميز الشخص عن الآخرين

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الصيدلانية_شهد_السليمان

خاص بشبكة الأدوية السورية Up To Date
اعـرف أكثـر.. خليـك UpToDate
منصة • صحيّة • سورية Buka / Bagaimana

2024-05-03 11:25:27 كلنا منعرف أهمية حمض الفوليك للجسم .
ودايماً منحاول نحصل على كافة العناصر الغذائية جتى نحمي حالنا من المشا.كل.
لهيك بتعرفوا شو هي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك؟
البقوليات كالفول والعدس.
البيض مصدر مهم لحمض الفوليك.
بالإضافة للخضار الورقية.
وطبعاً الحمضيات مصدر جيد لحمض الفوليك.
ومافبنا نستغني عن المكسرات والبذور.
وبعض الفواكه والخضار اللذيذة متل الموز والبروكلي.
وطبعاً مافينا ننسى الافوكادو.

بالنهاية، هالنظام الغذائي المتنوع خفيف نضيف وغني بالعناصر الغذائية واهمها حمض الفوليك.
لهيك كتروا منهم وما رح تندموا.
دمتم بخير.

إعداد #الدكتور_شهم_لؤي_الحوري

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n Buka / Bagaimana

2024-05-02 14:11:04 تحدثنا سابقاً عن الحالات التي نشك فيها بنـ.قص فيتامين C، من كبار السن وسيـ.ئي التغذ..ية وغيرهم.

● لنـ.قص فيتامين C أعراض تشمل كافة أجهزة الجسم حتى أنه قد يؤدّي لتد.هور القد.رات الذ.هنيّة وفقر الد.م.

● لكن سنذكر اليوم بعض العلامات التي يختص بها نقـ.ص فيتامين C.

فرط التقرن الجريبي للشعر (كما في الصورة في التعليق الأول).
النز.ف حول الجر.يبات الشعر.يّة مع نمشات وشعر ملفوف.

ضعف وبطء وتأخّر التئام الجروح.

التها.ب اللثّة مع نز.يف وانحسار اللثّة

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الكدمات العفويّة وغيرها.

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الدكتور_أسامة_الزيتاوي Buka / Bagaimana

2024-04-30 11:12:13 نصائح للوقاية من آثار #التقلبات_الجوية التي تحصل خلال هذه الفترة:

1- تجنب الخروج من منزلك أو مكان عملك إلا للضرورة.
2- أغلق الأبواب والنوافذ بإحكام.
3- إذا ذهبت إلى الخارج ضع الكمامة لتجنب تنفس الغبار المتطاير.

4- احرص على ارتداء طبقات مناسبة للجو.

5- حاول تغطية الأذنين والعينين والفم.

6- تجنب الخروج إلى المناطق المفتوحة وابتعد عن الأبنية المتهدمة.

7- لا تترك الأطفال يمشون في الخارج بمفردهم.
8- تجنب القيادة أثناء العاصفة، وإذا كانت ضرورية احرص على أن تكون ببطء، واحترس من المركبات والشاحنات العالية التي قد تنقلب إثر الرياح.
9- لا تركن سيارتك قرب الأشجار أو أعمدة الكهرباء.
10- انتبه لخطوط الكهرباء أو الأجسام المتساقطة ولا تلمسها أو تحاول تحريكها.

المصدر:
وزارة الصحة السورية

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n Buka / Bagaimana

2024-04-29 10:50:47 #الصداع.. متى يلزم مراجعة الطبيب؟
جميعنا قد أصيب بصداع.. لكن توجد علامات تدعو للقلق وتستلزم طلب المعو.نة الطبية:
- صداع بعد عمر 50 سنة
- تغير كبير في نمط الصداع الاعتيادي
- حدوث أسوأ وأشد صداع في حياتك
- صداع يزداد بالسعال أو الحركة
- صداع يتفاقم مع الزمن
- تبدلات بالشخصية أو الحالة العقلية
- ترافق الصداع مع ارتفاع الحرارة وتيبس الرقبة وتبدلات مستوى الوعي.
- تغبيش العينين وتدني القدرة البصرية
- الصداع المترافق مع العين الحمراء المؤلمة
- الصداع المترافق مع الاختلاجات أو الخدر والتنميل أو الضعف الشقي.
- صداع يوقظ من النوم
- صداع مع ألم ومضض بالصدغين
- صداع بعد رض الرأس أو السقوط
- صداع عند مريض سر.طان أو ضعف مناعي
- صداع يؤثر على حياتك اليومية أو العمل

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الدكتور_عمار_القهوجي Buka / Bagaimana

2024-04-28 10:46:44 أسعد الله أوقاتكم
جاءني اتصال منذ فترة من زوجة مريض والذي يبلغ من العمر 46 عاماً، وأخذت مني موعداً إسعا.فياً في العيادة لأن زوجها يشتكي من ألم شديد في بطنه.
وعند دخولهم للعيادة كان المريض بالفعل متألماً بشدة مع وضوح علامات التعب والإعياء على وجهه.
كانت شكايته كالتالي بلسان زوجته:
" زوجي يادكتور بيجيه وجع بمعدته بشكل متكرر صارله شي شهر، سألنا دكتور بنعرفه قال أنه هاد الوجع من معدته وصفلي دوا وقال إذا ماتحسن بتروحوا لعند دكتور هضمية منشان يعمله تنظير.
بس يا دكتور هو أول شي كابر على حاله وما راح شاف دكتور هضمية، وكان ياخد الدوا وقت الوجع بس ما كان يتحسن كتير عليه. واليوم متل مالك شايف موجوع كتير. أنا خايفة يكون عنده قرحة بالمعدة وعم تنزف."

بالتفصيل في الشكاية وجدت مايلي:
- الألم لا يتحرض بالطعام ولا بالصيام.
- الألم لا علاقة له بصنف الطعام.
- الألم مترافق مع حالات الاجهاد الجسدي والنفسي.
- الألم الحاد الحالي مترافق مع أعراض أخرى: ( تعب وإعياء – تعرق بارد – غثيان – هبوط بالضغط الشرياني)
وأجريت هنا فوراً تخطيطا للقـ.ـلب !!؟؟
نعم: تخطيط للقـ.ـلب، وكان شكي بمكانه:
المريض لديه احتـ.ـشاء بالعضلة القلبية سفلي وأيمن.
هنا أعطيت المريض الأدوية الإسعا.فية اللازمة مع فتح قثطرة وريدية وتسريب سيروم ملحي له لرفع ضغطه، وتم تحويله بشكل إسعافي للمشفى مع إجراء قثطرة قلبية إسعافية له وتوسيع للشريان الاكليلي الأيمن والحمد لله وضع المريض حالياً بخير.

الخلاصة إخوتي: الألم الشرسوفي البطني (أسفل عظم القص وأعلى البطن) هو ألم مهم جداً وقد يكون خطيراً ومهدد للحياة في بعض الحالات. فهنا يجب نفي حالتين اسعا.فيتين هامتين هما: احتـ.ـشاء العضلة القلـ.ـبية والقرحة الهضمية.
ومريضنا قد عانى من هجمات نقص التر.وية القلـ.ـبية في بداية الأمر كانت السبب بهذه الآلام المتقطعة حسب الجهد الجسدي والنفسي والتي تزيد من عمل القلب وحاجته لتروية أكثر وبالتالي ظهور أعراض نقص التروية، حتى وصوله لحالة الاحتـ.ـشاء بسبب انقطاع التروية والتي سببت هذا الألم الحاد الذي جاءني به.
فيجب عدم إهمال هذا الألم ومراجعة الطبيب لتشخيص الحالة في الوقت المناسب وتلقي العلاج اللازم.
دمتم سالمين ...

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

إعداد #الدكتور_مجدالدين_الخطيب

خاص بشبكة الأدوية السورية Up To Date
اعـرف أكثـر.. خليـك UpToDate
منصة • صحيّة • سورية Buka / Bagaimana

2024-04-27 09:12:28 - من ألطف الأمور التي يمكن أن تحدث لأي شخص أن يجد من يدعمه نفسيًا، سواء بكلامه أو بأفعاله، أن يجد من يسانده دائمًا، من لا يمل منه ويستمع إليه دائمًا، أن يجد من يُهوِّن عليه صعوبة الأيام حتى ولو بأبسط الأشياء، أن يجد من يفهمه دون أن يتكلم..
- الدعم النفسي في الأوقات الصعبة لا يُنسى، لا يُنسى أبدًا.

#حنّوا_على_بعض ..

انضموا لقناتنا الجديدة على الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029Va5kkC21dAvxYPp0Gd3n

#الدكتور_أحمد_نيروخ Buka / Bagaimana