2023-09-05 21:16:28
اگهمیخوایجذبشکنی:زیبا راه رفتن را تمرین کنید:
~ راه رفتن صحیح و زیبا می تواند تاثیر زیادی در زیبایی ظاهری شما داشته و نمایش گر اعتماد به نفس و عزت نفس و پذیرفتن خویشتن در بین دیگران است.
~ روی درست راه رفتن خود تمرکز کرده و هنگام قدم برداشتن از تکنیک پاشنه تا پاشنه یا همان پاشنه تا پنجه استفاده کنید.زمانی که میخواهید پاشنه پا را از زمین جدا کنید،حرکت را تا انگشت و پنجه ی پا ادامه دهید.ابتدا پاشنه را از زمین جدا کرده،سپس قسمت میانی و در آخر پنجه از زمین بردارید و هنگام پا برزمین گذاشتن ابتدا پاشنه و سپس حرکت را تا پنجهی پا ادامه دهید.شانهها را پایین آورده و عقب نگه دارید تا شانه هایی صاف داشته باشید و از خم شدن و یا قوز کردن بپرهیزید.
~ شانهها را به دور گردن جمع نکنید.پشت خود را صاف نگه دارید و بگذارید گردن شما کاملا نمایان شود.سپس مطمئن شوید که سرتان بالا است و نگاهتان روبه جلو است.سر شما باید در امتداد ستون فقرات شما باشد.خطی راتصور کنید که از سمت ستون فقرات به سمت سر شما کشیده شده و شمارا مجبور میکند که صاف قرار بگیرید.
~ لازم نیست که حتما نگاهتان را به نقطه ایی متمرکز کنید،اما از به پایین نگاه کردن خودداری کنید، زیرا سر در موقعیت اشتباهی قرار میگیرد و ضمن آسیب رساندن به گردن،شما را فردی ترسو یا خجالتی جلوه میدهد.
•
جذابترین حالت پیادهروی معمولاً شامل یک تکان کوچک در باسن و برداشتن قدمهای کوچک است.➪ @Siyasatejazb
43.4K views18:16