Тренировка для начинающих. Трицепс. Большинство атлетов забывает о тренировке трицепсов, уделяя основное внимание только проработке бицепсов. И зря! Так как трицепс значительно превосходит бицепс по размеру, именно от степени его развития зависит итоговый объем рук #тренинг @silavsporte 2.9K viewsedited 07:10
