2023-05-21 23:55:47
*دلیل آشفتگی در سن ۶۰ سالگی *
*حتما بخوانید. نادیده نگیرید و اگرپدر ومادر دارید آنها را هم آگاه کنید*
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى .
"هر زمان ڪه من در سال چهارم پزشڪی به دانشجویان پزشڪی بالینی آموزش می دهم ،پرسش زیر را می پرسم:
"دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟"
برخی پاسخ می دهند: "تومور در سر".
جواب می دهم: نه!
دیگران پیشنهاد می ڪنند: "علائم اولیه آلزایمر".
دوباره جواب می دهم: نه
با رد پاسخ های آنها ، پاسخ های آنها تمام می شود.
هنگامی ڪه من سه علت رایج را لیست می ڪنم ، دهانشان از تعجب بازمی‌ماند . آن سه علت عبارتند از :
- دیابت ڪنترل نشده
- عفونت ادراری
- ڪم آبی بدن
ممڪن است مانند یڪ شوخی به نظر برسد. اما شوخی نیست
افراد بالای 60 سال به طور ڪلی احساس تشنگی نمی ڪنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف می ڪنند.
وقتی ڪسی در اطراف نیست ڪه به آنها نوشیدن مایعات را یاد آور شود سریع آب بدن خود را از دست می دهند.
ڪم آبی شدید ڪل بدن را درگیر می ڪند وممڪن است باعث گیجی ناگهانی ، افت فشار خون ، افزایش تپش قلب ، آنژین (درد قفسه سینه) ، ڪما و حتی مرگ شود.
این عادت فراموش ڪردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی شروع می شود ، زمانی ڪه ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن خود را داریم.
افراد بالای 60 سال ذخیره آب ڪمتری دارند. این بخشی از روند طبیعی پیری است . با وجود اینڪه بدن آنها دچار ڪم آبی شده است ، اما آنهااحساس نوشیدن آب ندارند ، مڪانیسم تعادل داخلی آنها خیلی خوب ڪار نمی ڪند.
نتیجه:
افراد بالای 60 سال به راحتی آب بدن خود را از دست می دهند ، نه تنها به این دلیل ڪه بدن آنها آب ڪمتری دارد ، بلڪه به این دلیل ڪه آنها ڪمبود آب را در بدن احساس نمی ڪنند.
اگرچه افراد بالای 60 سال ممڪن است سالم به نظر برسند ، اما عملڪرد واڪنش ها و عملڪردهای شیمیایی می تواند به ڪل بدن آنها آسیب برساند.
بنابراین در اینجا دو هشدار وجود دارد:
1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشید. مایعات شامل آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی است .
نڪته مهم این است ڪه هر دو ساعت یڪبار باید مقداری مایع بنوشید.
این را به خاطر بسپار!
2) هشدار برای اعضای خانواده: دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال پیشنهاد دهید.
اگر متوجه شده اید ڪه آنها مایعات را رد می ڪنند و تحریڪ پذیر هستند ، خوب نفس نمی ڪشند یا ڪم توجه هستند ، اینها مطمئناً علائم ڪم آبی مڪرر بدن هستند.
خوب است برای افراد بالای 60 سال به اشتراڪ بگذارید.
---------------------
لطفاً پخش ڪنید !!
پروفسور چن هویرن از بیمارستان عمومی ارتش پڪن تأڪید ڪرد ڪه اگر هرڪسی ڪه این خبرنامه را دریافت می ڪند می تواند ده نسخه را به دیگران منتقل ڪند ، مطمئناً حداقل یڪ زندگی نجات می یابد ...
من برخی از مسئولیت های خود را انجام داده ام ، امیدوارم ڪه شما هم بتوانید این ڪار را انجام دهید ..
متشڪرم!
✓ آب آناناس داغ هم می تواند زندگی شما را نجات دهد.
بعد از خواندن ، به دیگران ، خانواده ، دوستان بگویید ، مراقب سلامتی خود باشید ..
پیام را پنهان نڪرده و آن را پخش ڪنید و زندگی را نجات دهید.
*بامیه:* بهترین دارو دیابت است.
*گردو:* از لخته شدن خون جلوگیری میکند.
*هل:* تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند.
*گشنیز:* تشنگی رابرطرف می کند وبرای دهان ودندان بسیارمفید است.
*انگور:* باعث پاکسازی معده و روده میشود
*لوبیا:* چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
*کلم بروکلی:* به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان هامیشه
*گل گاوزبان:* باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیر میشود.
*نخودفرنگی:* منبعی ازفولیک اسید و ویتامینB۶ است
*ویتامینC:* موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود
*پونه:* اشتهاآوربوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
*کنجد:* برای رفع ناراحتی کیسه صفرامفید است.
*خوردن موز:* خطرمرگ دراثر سکته مغزی راکاهش میدهد.
*انگور:* خون ساز بوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
*شکلات:* برای سلامت قلب مفید بوده ومانع لخته شدن خون میشود.
*مصرف زغال اخته:* باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود.
*گوجه فرنگی:* بدن رادربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند.
*اسفناج:* بهترین داروبرای کسانیکه مبتلا به کم خونی هستند.
*روغن کنجد:* برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است.
*شست و شوی کلیه ها*
10 views20:55
ح
