ОЧИЩАЕМ ГОРЛО ОТ СЛИЗИ И МОКРОТЫМокрота в горле или заложенность носа являются наиболее распространённой причиной кашля и затруднения дыхания.
Мокрота, накопленная в лёгких, способствует этим проблемам со здоровьем. Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни.
Вот несколько рецептов, которые помогут избавится от мокроты.
✦
МЁД И ЛИМОН Эта мощная комбинация весьма эффективна при лечении проблем с дыханием, из-за их противогрибковых и антибактериальных свойств.
Состав продукта: • 1 столовая ложка органического мёда
• 2 столовые ложки лимонного сока
Приготовление:Смешайте два ингредиента в миске и употребляйте смесь три раза в день.
✦
ИМБИРЬ Имбирь, несомненно, является самым мощным отхаркивающим, антибактериальным и противовирусным средством.
Состав продукта: • 2 стакана воды
• 1 чайная ложка перца
• 6 или 7 ломтиков имбиря
• 1 чайная ложка мёда
Приготовление:Нагрейте воду и добавьте перец и имбирь, когда она закипит. Накройте кастрюлю крышкой на пару минут. Снимите с огня и дайте смеси остыть. После этого добавьте мёд. Пить по 2–3 чашки чая ежедневно.
✦
КУРКУМА Куркума содержит куркумин, компонент с мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Корень куркумы очень эффективен в устранении слизи, бактерий и мокроты.
Состав продукта: • 1 стакан тёплой воды
• 1/2 чайной ложки соли
• 1 чайная ложка куркумы
Приготовление:Смешайте все ингредиенты и полощите горло несколько раз в день, в течение нескольких минут. Этот простой метод быстро удалит мокроту и вылечит любую респираторную инфекцию.
