Как спорт влияет на здоровье: 6 научных фактов Например, иссл | Сама себе тренер

Как спорт влияет на здоровье: 6 научных фактов

Например, исследования подтверждают положительное влияние спорта на ментальное здоровье. Так, всего 30 минут занятий на беговой дорожке достаточно, чтобы поднять настроение человеку, который страдает депрессивным расстройством.