⦊⦉ ━━ 𝐁 𝐀 𝐍 𝐆 𝐃 𝐄 𝐍

2023-05-14 21:51:45 ㅤㅤㅤ
To protect our laws; Not only members to interact but members as a family, we will find our home here so we can enjoy the pleasures in life, everything is not always about sadness so look for the part of the world that can make you happy. With #𝗗ÈNMO7R us in bangden, we try to be the definition of a happy part of our lives, not just friends as members but friends as brothers. our president!

OFCBANGDEN's copyright
ㅤㅤㅤ Buka / Bagaimana

2023-05-14 09:45:12 #𝗗ÈNFO7R for your information our love currently hiring a team. if you are interested, let's follow the rules according to the provisions. Buka / Bagaimana

2023-05-14 09:44:06 ⦊⦉ ━━ 𝐁 𝐀 𝐍 𝐆 𝐃 𝐄 𝐍 pinned a video Buka / Bagaimana

2023-05-14 09:41:33 ❲ 𖠀 ༷ꦿ݈۟⸼۬࣪‌ꪶ防弾,༅ 𝐀𝐁𝐀𝐍𝐆𝐓𝐀𝐍 𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋 ❳
──┈ ︿ ︿ ︿ ⇊ 𖤍 ⇊ ︿ ︿ ︿ ┈──

─‌˚᳝᳝𖤍𖥻 ❲ 𝐇𝐈𝐑𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐃𝐌𝐈𝐍 〕
ℳassive 𝐒alutation 𝕿ele-lings !
Hi, we are @Abangtansq, looking for new admin. before that, please read our main rules first and click below to find out the regulatory information by respective fields

-.˚᳝᳝𖤍 OWNER
-.˚᳝᳝𖤍 CORE
-.˚᳝᳝𖤍 TEAM MPPS
-.˚᳝᳝𖤍 TEAM SFS
-.˚᳝᳝𖤍 TEAM PFP
-.˚᳝᳝𖤍 KONTEN

if you interested let's be a part of us, use the provided attributes, from twibbon to put dn. then check out this format and send it to our bot @BTSLokalSq_Bot

n) selection and interview system
╌╌╌╼⃘۪۪❁⃘۪۪⃗‌╾╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╼⃘۪۪❁⃘۪۪⃗‌╾╌╌╌
║▌│█║▌│ █║▌║▌║║▌│█║▌│ █║
║▌│█║▌│ █║▌║▌║║▌│█║▌│ █║
𝐑𝐏𝐖 2023 — 𝐀𝐁𝐀𝐍𝐆𝐓𝐀𝐍 𝐒𝐐 Buka / Bagaimana

2023-05-13 16:16:05 Nah itu tadi sedikit penjelasan tentang anxiety, tapi ingat ya kita ga boleh self diagnosis. Untuk lebih pasti nya bisa di konsultasikan kepada yang lebih ahli lagii

Segitu dulu konten dari nia untuk malam ini, sampai jumpa di konten selanjutnya bersama nia, InsyaAllah
Byeeee semua... Buka / Bagaimana

2023-05-13 16:14:28 Untuk meredakan atau mencegah munculnya perasaan cemas, Anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini:

- Mencukupi waktu tidur dan istirahat
- Membatasi konsumsi kafein dan minuman beralkohol
- Mengurangi stres dengan mencoba teknik relaksasi, misalnya meditasi dan yoga
- Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara teratur
- Mencoba bertukar pikiran atau curhat dengan teman

Jika cara-cara di atas sudah dilakukan dan faktor pemicu anxiety juga sudah teratasi, tetapi rasa cemas belum juga hilang, sebaiknya konsultasikan ke psikiater. Untuk menentukan penyebab dan jenis gangguan kecemasan yang Anda alami, psikiater akan melakukan pemeriksaan psikologis.

Anxiety yang muncul akibat gangguan kecemasan lama-kelamaan berpotensi membuat penderitanya merasa depresi, ingin bunuh diri, hingga menyalahgunakan obat-obatan atau minuman beralkohol. Oleh karena itu, jika Anda mengalaminya, segeralah berkonsultasi ke psikiater.

Anxiety yang muncul akibat gangguan kecemasan lama-kelamaan berpotensi membuat penderitanya merasa depresi, ingin bunuh diri, hingga menyalahgunakan obat-obatan atau minuman beralkohol.

Oleh karena itu, jika Anda mengalami rasa cemas yang berkepanjangan, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan psikiater untuk mendapatkan penanganan yang sesuai Buka / Bagaimana

2023-05-13 16:13:16 6. Gangguan obsesif kompulsif (OCD)

Orang yang menderita gangguan OCD memiliki kecenderungan untuk melakukan sesuatu secara berulang-ulang untuk meringankan rasa cemas yang berasal dari pikirannya sendiri, contohnya, mencuci tangan harus sebanyak 3 kali karena berpikir tangannya masih kotor.

Gangguan ini sulit dikendalikan, bersifat menetap, dan dapat kambuh kapan saja sehingga membuat penderitanya terganggu untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Buka / Bagaimana

2023-05-13 16:12:12 5. Gangguan panik
Penderita gangguan panik yang bisa merasa takut atau panik tanpa alasan yang jelas. Anxiety dan serangan panik akibat gangguan ini dapat muncul kapan saja dan terjadi secara tiba-tiba atau berulang.

Ketika gejala panik muncul, penderita gangguan panik biasanya dapat merasakan sejumlah gejala lain, seperti jantung berdebar-debar, keringat dingin, pusing, sesak napas, serta tubuh gemetar dan terasa lemas.

Orang dengan gangguan panik tidak dapat memprediksi kapan gangguan tersebut akan muncul atau apa pemicunya. Oleh karena itu, tak sedikit penderita gangguan panik yang menjauhkan diri dari lingkungan sosial karena takut serangan paniknya kambuh di tempat umum. Buka / Bagaimana

2023-05-13 16:11:20 4. PTSD (post-traumatic stres disorder)
Gangguan stres pascatrauma atau PTSD dapat muncul pada seseorang yang pernah mengalami kejadian traumatis atau berada di situasi berbahaya yang mengancam nyawa. Contohnya, tinggal di daerah konflik atau perang, terkena bencana alam, atau korban kekerasan.

Orang yang menderita PTSD sering kali susah untuk melupakan pengalaman traumatisnya, baik terlintas dalam benak atau saat bermimpi, yang kemudian membuatnya merasa bersalah, terisolasi, dan sulit bersosialisasi dengan orang lain.

Terkadang orang yang memiliki PTSD juga bisa mengalami insomnia dan bahkan depresi. Buka / Bagaimana

2023-05-13 16:10:17 3. Gangguan kecemasan sosial
Penderita gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial memiliki kecemasan atau ketakutan yang luar biasa terhadap lingkungan sosial atau situasi ketika harus berinteraksi dengan orang lain.

Penderita fobia ini selalu merasa diawasi dan dinilai oleh orang lain, serta takut atau merasa malu secara berlebihan saat berada di keramaian.

Hal-hal tersebut membuat penderita selalu berusaha menghindari situasi yang mengharuskan ia bertemu atau berinteraksi dengan banyak orang. Buka / Bagaimana