«یک نکته از تئوری انتخاب»(1) دیگران( اعم از همسر، والدین، اقو | انجمن واقعیت درمانی ایران

«یک نکته از تئوری انتخاب»(1)

دیگران( اعم از همسر، والدین، اقوام، رئیس، همکار، مردم جامعه و...) نمی توانند ما را نه بدبخت کنند و نه خوش بخت. تمام آنچه که می توانیم از آنها دریافت کنیم یا به آنها بدهیم چه خوشایند باشد و چه ناخوشایند صرفا" «اطلاعات» است.
اطلاعات حتی اگر بسیار نامطلوب، غیر منصفانه، احمقانه، ظالمانه و نابخردانه باشند به خودی خود نمی تواند احساس یا عملی را در ما ایجاد کند. این ما هستیم که در هر لحظه، اطلاعات رسیده را تفسیر و معنا کرده و به تبع معنایی که به آن می دهیم، به آن واکنش نشان می دهیم.
برای خوشبخت و شادکام شدن باید نظام معنادهی و تفسیر ذهن خودمان را تغییر دهیم و گرنه دیگران مدام در حال دادن اطلاعات متنوع، با شکل های گوناگون هستند و ما هیچ کنترلی بر رفتارها و تصمیم های آنها نداریم.
@DrAlighasemi