Buahan beri seperti strawberi, blueberi, ceri. Selain tembikai, melon, kiwi, plum, anggur, delima. Makanan probiotik seperti tempe, kimchi. Kekacang seperti kuaci, pistachio, almond, macadamia, walnut. Kerang kerangan - tiram, kerang, kupang, udang, ketam. Air rebusan tulang atau kaki ayam. Organ dalaman seperti hati lembu. Fiber daripada brokoli, kale, Romaine lettuce, timun, tomato. LEBIH INFO DI SINI #DrRizal #kulitglowing #Neuroversiti 6.0K views06:59
