مدیریت و تنظیم هیجانات
گاهی اوقات احساس می‌کنید خیلی تحت تاثیر هیجانات قرار می‌گیرید
گاهی احساسات آنقدر شدید هستند که نمی‌توانیم رفتارمان را مدیریت کنیم و از رفتارهایی که انجام می‌دهیم پشیمان هستیم
ما به دلیل انسان بودنمان ناگزیر از تجربه‌ی هیجانات هستیم
خشم، غم، احساس گناه همگی به سراغ ما می‌آیند اما آیا می‌دانیم که با این هیجانات طبیعی چگونه برخورد کنیم؟گاهی این هیجانات آنقدر به سرعت و به شدت سراغ ما می‌آیند که ما حتی به این فکر نکرده‌ایم که آیا با این هیجانات می‌شود برخوردی آگاهانه داشت
در این دوره با رویکردERT و بازآفرینی همراه با بازی قرار است به شما در تنظیم هیجانات کمک کنیم.
تسهیلگران:
#دکتر_علی_سوندرومی (پژوهشگر علوم اجتماعی، خانواده، رشد و یادگیری)
@ali_savanderumi
#زهرا_ربیعی (استاد دانشگاه و پژوهشگر حوزه فرزندپروری و خانواده)
@zahrarabiee4091
#علی_مشتاقی (مدرس استانی ازدواج و خانواده سازمان بهزیستی اصفهان)
@ali_moshtaghi_moshaver
ثبت‌نام(پیامک، تماس، ایتا، واتساپ)
٠٩٢١٠٠۵٧٣٠۴
