حرکت" قبل" از غذا خوب است چرا کمک به دفع فضولات تقویت حرارت غریزی برای هضم خوب در معده یک شرط دارد که حرکت، سریع و متواتر باشد و تنفس و نبض را تغییر دهد. حرکت" بعد" از غذا خوب نیست چرا هضم را تباه می كند غذا نپخته در بدن منتشر می‌شود باعث ایجاد دُمَل و جراحت می شود چون خلط ناپخته را به سمت دفع از پوست می آورد نزدیکی نیز از مصادیق کامل حرکت است و بعد از غذا سبب فساد هضم و ضعف معده می شود 9 viewsورمزیار -نماینده فروش محصولات لارا ،گامنو ،شاندرمن ،سوپرفود ،چاق, 20:38
