2022-07-12 11:59:11
Tahu kah kita kolagen itu tidak hanya semata mata untuk perawatan kesehatan kulit,rambut dan kuku tapi ada manfaat lain bagi tubuh lho...
Makanya wajib banget asupan kolagen setiap harinya bagi tubuh kita,apalagi makin bertambah usia kita.
Manfaat lainnya simak yuks..
- Membantu meringan kan nyeri sendi.
Kolagen membantu menjaga integritas tulang rawan Anda.
Zat yang ada pada kolagen dapat menjaga jaringan tubuh seperti karet yang melindungi persendian Anda.
Ketika jumlah kolagen dalam tubuh Anda berkurang seiring bertambahnya usia, risiko Anda mengalami gangguan sendi degeneratif seperti osteoartritis meningkat.
Kolagen membantu menjaga integritas tulang rawan Anda, yaitu jaringan seperti karet yang melindungi persendian Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan gejala osteoartritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.
Kolagen ini dapat mengurangi peradangan dan merangsang sintesis kolagen dalam tubuh.
Hal ini sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit bagi orang-orang yang memiliki kelainan sendi seperti osteoartritis.
-Mencegah Tulang Keropos
Tulang Anda sebagian besar terbuat dari kolagen, yang berfungsi menjaga struktur tulag tubuh agar tetap kuat.
Massa tulang juga mengalami penurunan, hal ini dapat menyebabkan kondisi tulang seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah dan terkait dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.
Maka Kolagen ini berfungsi memberikan efek untuk membantu menghambat kerusakan tulang yang mengarah pada osteoporosis.
Kolagen ini berfungsi menaikkan kadar protein dalam darah kita.
Hal ini dapat mengurangi resiko terjadinya kerusakan tulang.
Kolagen dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang tubuh (BMD).
BMD adalah ukuran jumlah mineral, seperti kalsium, di tulang Anda.
BMD rendah dikaitkan dengan tulang yang lemah dan pengembangan osteoporosis.
-Meningkatkan Massa Otot
Antara 1–10% jaringan otot tersusun dari kolagen, protein ini diperlukan untuk menjaga otot Anda agar kuat dan berfungsi dengan baik.
Kolagen membantu meningkatkan massa otot pada orang dengan sarkopenia, atau orang yang kehilangan massa otot yang terjadi seiring bertambahnya usia.
Kolagen dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti creatine, dan juga dapat merangsang pertumbuhan otot setelah berolahraga.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kolagen dapat membantu mengurangi risiko kondisi terkait jantung.
Kolagen memberikan struktur ke arteri Anda, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung Anda ke seluruh tubuh Anda.
Tanpa cukup kolagen, arteri bisa menjadi lemah dan rapuh.
Hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit yang ditandai oleh penyempitan pembuluh darah.
Aterosklerosis berpotensi menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Maka Kolagen ini berfungsi meningkatkan kadar kolesterol HDL 'baik' pada tubuh.
HDL merupakan faktor penting dalam pengaruh risiko kondisi jantung, termasuk aterosklerosis.
-Selain itu kolagen juga berperan memperbaiki suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan.
Kolagen terhidrolisis yang sering kita dapat dari suplemen adalah jenis kolagen yang penyerapannya efisien.
Suplemen Kolagen ini juga dapat membuat perut merasa kenyang sehingga bagus juga menyertai bagi yang sedang ingin diet.
#mentarinatureindonesia
#ayeshakolagen
21 views08:59
M
