5 советов, которые помогут вам работать продуктивнее
1. Ставьте перед собой чёткие измеримые цели, ограниченные по времени, но достижимые. Тогда добиться желаемого будет легче.
2. Отключите оповещения о новых сообщениях. Они не отнимают много времени, зато сильно отвлекают.
3. Не зацикливайтесь на том, чтобы сделать как можно больше. Главное — делать то, что для вас важно.
4. Не отвечайте на каждое новое сообщение сразу же, проверяйте соцсети по расписанию несколько раз в день.
5. Сделайте плохие привычки более затратными, договорившись с кем-то платить за каждую штраф.
Mental Gym | Саморазвитие
