Имитируйте, пока не добьетесь желаемого
Чтобы быть счастливым, улыбайтесь. Мозг подумает, что вы действительно счастливы. «С чего бы я улыбался, если бы не был счастлив?» — рассудит он.
Суть
когнитивного диссонанса в том, что мы испытываем негативные чувства каждый раз, когда наши мысли расходятся с нашим поведением. Когда вы улыбаетесь, мозгу гораздо легче убедить себя в том,
что вы счастливы, чем несчастны.
Так что если вы хотите быть счастливым, имитируйте это – улыбка заведет двигатель, а мозг доделает остальную работу.
Mental Gym | Саморазвитие
