2023-07-20 20:36:08
عاوز تبني عادات إيجابية بس مش عارف تعمل ايه؟ كل أما تحط خطة مبتقدرش تنفذها وبتتراجع؟
طيب ازاي تكتسب عادة معينة وتبقى جزء من يومك؟
قبل أي حاجة لازم تكون عارف إن الكلام اللي بتقوله لنفسك بيأثر عليك بعد كده؛ عشان كده قدر ذاتك، أنت هتقدر تعمل أي حاجة لو فعلًا آمنت من جواك إنك تقدر.
جهز ورقة وقلم، أو النوت بوك بتاعتك وتعال.
١- اكتب كل العادات الإيجابية اللي عاوز تكتسبها زي إنك تصحى بدري، تلعب رياضة، أو العادات السلبية اللي عاوز تتخلص منها زي التسويف والكسل وهكذا.
احفظ قرآن
https://tinyurl.com/97cwyrdc
اعرف أمور دينك
https://tinyurl.com/35u665aj
ممكن تتعلم لغات
https://tinyurl.com/yx3ma2cw
تكتسب مهارات جديدة
https://tinyurl.com/44frhjf2
٢- ابدأ من النهاردة ومتأجلش ولو يوم واحد.
طريقة هتساعدك على التخلص من التسويف
https://tinyurl.com/ycw4sjx5
٣- خليك عارف ومدرك إن نفسك هتقاومك وحماسك وشغفك هيقلوا بالتدريج بس لو قدرت تطبق أول 21 يوم؛ وقتها المقاومة دي هتقل وهتقدر تكتسب العادة.
٤- خطط ايه اللي المفروض عاوز تعمله بالظبط وايه العادات اللي هتكسبها، والعادات اللي هتتخلص منها وفق خطة محددة.
٥- التركيز والاستمرارية، خليك دايمًا مركز وخلي في بالك إن استمرارك على تنفيذ العادة عقلك الباطن يأمرك بفعلها يوميًا وهتبقى جزء من يومك.
دول شوية كتب هيساعدوك تغير حياتك للأحسن
https://tinyurl.com/34jzm858
ودول أفضل أساليب تطوير الذات
https://tinyurl.com/3e5xy9y9
قناتنا على التليجرام بتقدم محتوى هادف في كل المجالات
https://t.me/marketingfrom
4.1K views17:36