• عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنند: آهنگ های غمگین. تحر | ♾️محفل فراهان♾️

• عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنند:

آهنگ های غمگین.

تحرک نداشتن.

دوری از اجتماع.

تمرکز روی افکار منفی.

اعتیاد به اینستاگرام.

تماشای افراطی فیلم.

نادیده گرفتن مشکلات.

انجام ندادن کارهای روزمره.

حذف وعده های غذایی.

دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه.

#روانشناسی_فراهانی
@mahfel_farahan