الصفحة الرسمية الوحيدة لمركز غصن البان

2023-02-18 23:31:24 #غصن_البان
الأسباب طبيعية لزيادة الوزن أثناء الحمل :
1. زيادة عضلة الرحم مع الحمل والتي تصل إلى 900 جرام تقريباً.
2.زيادة كمية الدم في جسمك وتزن 2.1 كيلو جرام.
3. تزن السوائل الزائدة في جسمك 2.1 كيلو جرام من وزنك.
4. يكبر الثديان نتيجة زيادة اللبن المتدفق إليهما ويزنان 400 جرام.
5. تصبح الدهون في فترة الحمل هي مصدر الطاقة لكِ لذا يقوم جسمك بتخزين 4 كيلو جرام من الدهون.
6. وهناك 12.5 جرام من مجمل زيادة الوزن أثناء الحمل.
.
.
.
#دكتور_كرماني
#حمل #سمنة #زيادةوزن
#صحة #طفل #رشاقة
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-17 00:53:48 #غصن_البان
في الآونة الأخيرة، يبدو أن فقدان الوزن والحصول على الرشاقة والصحة الجيدة هما أكثر ما يشغل حياتنا. وحين نتابع النجمات الرشيقات على إنستغرام، نستلهم منهنّ ومن أسلوب حياتهنّ. معلومات كثيرة عن الرجيم وحقائق كثيرة تظهر، البعض القليل منها صحيح فيما قد يؤذي أكثرها جسمكِ ولا يساعدكِ للوصول إلى الوزن المثالي الذي تطمحين إليه. توّقفي عن تصديق هذه المعلومات الخاطئة.
.
.
.
#دكتور_كرماني
#رشاقة #رجيم #سعرات
#تخسيس #فقدانوزن
#تكنيك #أكل_صحي
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-16 00:00:37 #غصن_البان
أعراض سلبية إذا نمت بدون تناول العشاء
يفضل الغالبية من النساء والرجال الذهاب الى النوم جائعين على ان يصابوا بالسمنة، حيث تشير الدراسات الى ان النوم بعد العشاء مباشرة يسبب السمنة يؤكد باحثون "أن الذهاب الى النوم بمعدة فارغة أيضا قرار خاطئ جدًا"

بمقارنة بسيطة بين أضرار الاكل ليلًا وعدم تناول أي شيء فإن الكفة تميل لصالح تناول الطعام من عدمه، وبطبيعة الحال لا نتحدث هنا عن تناول وجبة ضخمة دسمة تعج بالدهون والسكر وبالتالي الوصول إلى مرحلة التخمة، بل نتحدث عن تناول الطعام بإعتدال حتى تشعر بشبع لا يميل الى التخمة.
.
.
.
#دكتور_كرماني
#عشاء #نوم #ساعة #توقيت
#صحة #عافية #امراض
#سمنة #رشاقة #لياقة
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-14 14:29:50 #غصن_البان
هل من علاقة بين نقص B12 وزيادة الوزن؟
الإدعاءات التي تدور حول علاقة B12 في تعزيز عمليات الحرق وانتاج الطاقة والمساعدة في فقدان الوزن غير صحيحة.
حيث كما بينت الدراسات فإن الذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامين لا يعانون من مشاكل في الوزن بالمقارنة مع من يمتلكون مستويات طبيعية من فيتامين B12.

رأي الأطباء والمختصون في التغذية هو أنه لا يوجد أي وصفة سحرية لخسارة الوزن، وانما الحل يكون باجتماع عدة عوامل تحت مسمى نمط الحياة الصحي لفقدان وزن دائم وتبني عادات صحية على المدى الطويل وبالتالي الحصول على نتائج دائمة.
.
.
.
#دكتور_كرماني
#فيتامين #فيتامينبي
#تخسيس #رجيم
#امراض #فقرالدم
#فقدانالوزن #رشاقة
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-13 15:04:34 المشترك: حيدر جعفر صادق
الوزن عند التسجيل: 100kg
الوزن الحالي:90kg
معدل التخسيس: 10kg
ألف مبروك
أنت البطل القادم
للأستفسار والتسجيل في برنامج الدكتور محمد الكرماني الغذائي رسالنا عبر خاص الصفحة
للتسجيل المباشر http://www.gosnalban.com/about/
لمتابعة صفحتنا الرئيسية في فيسبوك رجيم غصن البان للدكتور كرماني
لمتابعة صفحتنا الرئيسية في إنستغرام https://www.instagram.com/goosnalban/
لمشاهدة فيديوهات الدكتور في يوتيوب https://youtube.com/goosnalban Buka / Bagaimana

2023-02-12 13:55:09 #غصن_البان
تعد ممارسة التمارين الرياضية هي الوسيلة الأفضل و الأمثل للمحافظة على لياقة الجسم البدنية لأنها تحسن من وظائف القلب و تعمل على رفع كفاءتها

– تقلل الرياضة من شهية الجسم للطعام كما أنها تساعد بشكل فعال في عمليات الحرق بصورة فعالة

– تساعد الرياضة بشكل كبير على التحكم في مستوى السكر بالدم و تقي من حالات إرتفاع ضغط الدم

– تساعد الرياضة على التقليل من مستويات الكوليسترول بالدم

– تقي الرياضة من أمراض السمنة

– تشعر الرياضة الشخص الممارس لها بالثقة و الحيوية و الرشاقة و خفة حركة الجسم .

من الرياضات التي تساعد في القدرة على التحمل و تفقد الوزن المشي ، الجري ، التنس ، السباحة ، ركوب الدراجات ، التزحلق ، الجولف ،تمارين الجيم
.
.
.
#دكتور_كرماني
#رياضة #تخسيس #رجيم
#صحة #رشاقة #لياقة
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-09 14:29:43 #غصن_البان
ليش عالنص وتنسحب؟؟؟؟؟
كم واحد قرر التغيير ومشة اول خطوة بالطريق الصحيح وبعدين انسحب، كلش هواي ليش؟؟ لان بداخلة يريد بسرعة يوصل للوزن المثالي ، انتة هسه دحاول تحقق الأنجاز اليومي المقرر الألك حتى تتراكم الأنجازات وراح تحس بالفارق وبعدين دور رشاقة ياحبيبي،ليش تنسى انتة مو كعدت سنين تجيب وتعبي بكرشك الحدما صار وزنك فوك ال100 لو لا؟ وهسة ومن تريد تنزل هاي الشحوم والكرش تريد بيوم وليلة تخلص أصبر علينة شوية باتمان
.
.
.
#دكتور_كرماني
#تخسيس #رجيم #نزولوزن
#رشاقة #صحة #سلامة
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-08 15:56:43 #غصن_البان
السيطرة و معرفة السعرات

سرك للرشاقة
.

بشكل بسيط و سهل

الميزان المناسب من السعرات لكل شخص لخسارة الوزن

مع السعرات الضرورية لتثبيت الوزن

ارسل المنشور لمن يود خسارة وزنه و ساعده بالوصول الى الرشاقة

.

هل تود المشاركة في رجيم غصن البان ؟

اكتب كلمة “ سر “ و نتواصل معك
.
.
#دكتور_كرماني
#نظام_صحي #تثبيت
#سعرة #حرارية #وزن #حمية
#رجيم #رجيم_سعرات #تخسيس #دايت
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-07 15:43:01 #غصن_البان
السمنة تؤدي الى العقم عند النساء :
هناك علاقة وثيقة بين الإصابة بالسمنة والعقم عند النساء بعد الزواج
لا سيما السمنة الزائدة في البطن والارداف حيث تصبح هناك زيادة في تراكم الدهون حول المبيض وقناة فالوب، ما يؤثر على عملية التبويض والإنجاب.
.
.
#دكتور_كرماني
#سمنة #عقم #نساء
#كرش #تراكمدهون #بطن
#تبويض #انجاب
..
الدايت اسلوب حياة مو حرمان
. Buka / Bagaimana

2023-02-06 14:53:42 المشترك: تحسين طالب الكفائي
الوزن عند التسجيل: 140kg
الوزن الحالي:106kg
معدل التخسيس: 34kg
ألف مبروك
أنت البطل القادم
للأستفسار والتسجيل في برنامج الدكتور محمد الكرماني الغذائي رسالنا عبر خاص الصفحة
للتسجيل المباشر https://diet2.gosnalban.com/select-country
لمتابعة صفحتنا الرئيسية في فيسبوك رجيم غصن البان للدكتور كرماني
لمتابعة صفحتنا الرئيسية في إنستغرام https://www.instagram.com/goosnalban/
لمشاهدة فيديوهات الدكتور في يوتيوب https://youtube.com/goosnalban Buka / Bagaimana