انرژی⚡️پلاس

2023-05-08 14:39:43 اگر شخصی همیشه در فکر و ذهن شماست ... Buka / Bagaimana

2023-05-08 14:39:23 خیلیا هستن مشکل قوز کمر دارن
این می‌تونه یه کمکی عالی و فوق‌العاده براشون باشه
#باشگاه_ماپسرا Buka / Bagaimana

2023-05-08 14:38:48 5 نشونه که باید برای خودتون حد و حدود تعیین کنید.. Buka / Bagaimana

2023-04-27 20:02:54 آلبرت انیشتین ۱۰ تا جمله ی فوق العاده داره میگه:

۱. جهان ما فرایند تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید تفکراتمان را تغییر دهیم.

۲. زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید.

۳. هر انسان بخشی از کل است که جهان هستی نامیده می شود

۴. تخیل همه چیز است؛ درواقع یک پیش نمایش از چیزهایی است که میتوانید در آینده داشته باشید

ه. انسان باید به دنبال این باشد که کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می کند باید باشد

۶. من هرگز فکرم را درگیر آینده نمی کنم. چون خودش به زودی می آید.

۷.از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا امیدوار باش. مهم این است که دست از پرسش برنداری.

۸. کسی که هرگز اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمی گیرد.

۹. سعی نکنید یک انسان موفق باشید. بلکه سعی کنید یک فرد ارزشمند شوید

۱۰. هیچ مشکلی با همان سطح آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی شود


@Cactos Buka / Bagaimana

2023-04-27 20:01:02 هر کسی استعداد داره. آنچه که کمیابه شجاعت دنبال کردن استعداد تو جاهای تاریکه. Buka / Bagaimana

2023-04-26 06:49:56 معمولا وقتی کسی میاد پیش ما درباره احساسش صحبت کنه یا از مشکلش درد و دل کنه، ما یکی از این عکس‌العملهای اشتباه رو داریم:
خیلی سریع شروع میکنیم برای مشکلش راه حل پیشنهاد میدیم.
بحث رو به خودمون و احساسات و مشکلاتمون برمیگردونیم.
یا به طور ازار دهنده‌ای مثبت هستیم و امید میدیم!
هیچکدوم از اینها کمکی نمیکنه و بیشتر باعث میشه که طرف حس کنه درکش نمیکنیم.
به جاش چی بگیم؟ به حرفاش بدون اینکه بپریم وسطش گوش کنیم و یه چیزی مثل « من کاملا درک میکنم چرا تو این حس رو داری» بگیم. یا «اگه من جای تو بودم هم همین احساس رو داشتم» یا « چیزی که میگی خیلی خیلی مشکله و احساست قابل درکه»
اینکه احساس کسی که داره باهامون حرف میزنه رو تایید کنیم به این معنی نیست که با حرفی که میزنه موافقیم، ممکنه ما با کاری که کرده یا منطقش مخالف باشیم، ولی همچنان بتونیم حسش رو بفهمیم و با همدلی کردن باهاش حالش رو بهتر کنیم.
مهارت شنیدن از همه چیز مهمتره. Buka / Bagaimana

2023-04-25 21:08:14 ‌سخنرانی ناتالی پورتمن در دانشگاه هاروارد:
تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی!
‌
Energy+ Buka / Bagaimana

2023-04-23 20:10:44 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید
@energyy_plas Buka / Bagaimana

2023-04-23 01:17:52 یک سوم بیست پنج ساله‌ها در آمریکا، صاحب خانه هستند. که فرق چندانی با نسل‌های قبلی‌شون نداره. در حالی که از شبکه‌های اجتماعی اینطور به نظر میرسه که دیگه جوانان آمریکایی نمی‌تونند خونه بخرند. چون بیشتر محتویات این شبکه‌ها داره توسط کسانی تولید میشه که دارند تو شهرهای بزرگ و گران‌قیمتی زندگی می‌کنند که ارزش ملک از زمانی که پدرشون همون‌جا خونه خرید خیلی بیشتر شده.
مهمه که حواست باشه چه کسانی دارند ذهنیتت رو شکل میدن.

@Razcom Buka / Bagaimana

2023-04-23 00:51:03 فصل هندونه رسیده! اینم یه روش عالی برای برش زدن هندوانه

@Razcom Buka / Bagaimana