Диастаз мышц живота. Проблема, особенно знакомая женщинам пос | doctor_fomenko

Диастаз мышц живота.

Проблема, особенно знакомая женщинам после родов.
Этот «вечнобеременный живот», который не уходит даже со снижением веса.

А в подарок к нему еще идут бонусы:
Боль и тяжесть в спине
Слабость мышц тазового дна со всеми вытекающими.

Но есть ли жизнь после родов? Здоровая такая, с красивым животом и без неприятных последствий?

Есть, дамы, уверяю вас. Сам не пробовал, конечно, но пациентки уже оценили.

Если погуглить, то можно столько комплексов упражнений от диастаза найти. Только вот результат вас вряд ли так уж порадует.
Потому что работать нужно с начала, а не с конца.

При правильном подходе мы должны следить за:
•Осанкой
•Работой ЖКТ
•Делегированием ношения тяжестей на любимого супруга.
•Заботой о себе и отношением к здоровью из любви, а не наоборот.
• Учиться правильно делать то, что мы годами делаем неправильно (сидеть, вставать с кровати, двигаться)
•Очень осторожно и грамотно выбирать себе регулярную физическую активность.

Неслабо, правда?
Готовы к такому, ради здоровья?