Как так возможно, что я если сплю меньше 8 часов, то весь день | Dima Vo

Как так возможно, что я если сплю меньше 8 часов, то весь день буду помятый?… 9 — идеально, 8 — такое, а 7…

Хотя при этом нужная еда и спорт, а я сегодня с утра не могу сделать ни одного дела и нихуя не понимаю

Это с непривычки? У меня некоторые друзья спят по 5-6 часов от силы