Anda mungkin bertanya-tanya, apakah manfaat beras coklat yang | BERBAGI ILMU KESEHATAN

Anda mungkin bertanya-tanya, apakah manfaat beras coklat yang melimpah memiliki efek samping tertentu? Sebenarnya, beras coklat ditemukan berisiko terkontaminasi oleh racun arsenik karena menyerap air yang banyak saat masa pertumbuhannya.
Namun, Anda tidak perlu khawatir karena kadar arsenik yang berada dalam beras coklat atau brown rice terlalu rendah untuk bisa memicu gangguan pada kesehatan.
Bila Anda masih khawatir dengan kandungan arsenik yang mungkin tersembunyi dalam beras coklat yang dibeli, Anda dapat memasak beras coklat dengan kadar air yang enam kali lipat lebih banyak dari biasanya untuk mengurangi kadar arsenik yang ada menjadi setengah.


Consumer Reports. https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2012/11/arsenic-in-your-food/index.htm
Diakses pada 31 November 2019
Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/is-brown-rice-good-for-you#nutrition
Diakses pada 31 November 2019
Livescience. https://www.livescience.com/50461-brown-rice-health-benefits-nutrition-facts.html
Diakses pada 31 November 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3513325/
Diakses pada 31 November 2019
https://www.sehatq.com/artikel/lebih-baik-dari-beras-putih-ini-manfaat-beras-coklat-untuk-kesehatan

Klik " JOIN "
Https://t.me/berbagiilmukesehatan