Tidur siang 30 menit tiga kali dalam seminggu akan mengurangi | Belajar Dari Ippho Santosa

Tidur siang 30 menit tiga kali dalam seminggu akan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 30 persen. Ini bukan kata orang, tapi ini menurut Genius Beauty.

Meningkatkan kesabaran, ini manfaat lain dari tidur siang. Setidaknya, inilah temuan para peneliti di University of Michigan, yang baru-baru ini menerbitkan sebuah studi di Personality and Individual Differences jurnal.

Akan lebih sadar (alert), satu lagi manfaat tidur siang. Tepatnya, orang akan lebih sadar (alert) setelah sepuluh menit tidur siang. Sebuah studi NASA yang menemukan fakta yang tidak disangka-sangka ini.

Bagaimana dengan Nabi Muhammad? Ternyata beliau pun rutin tidur siang walaupun beberapa menit saja. Selama sekian tahun, saya juga berusaha merutinkan tidur siang. Sebentar saja. Tapi efeknya, begitu bangun, tubuh terasa lebih segar.

Mau coba? Sekian dari saya.

Wallahu A'lam Bishawab

*Ippho Santosa*
_Owner BP Grup, Mentor Bisnis, Penulis buku 7 Keajaiban Rezeki & Percepatan Rezeki_

*NB*
Mau kan jadi Agen Produk BP Grupnya Ippho Santosa ? Klik - - > https://percepatanrezeki.com/testimoni/

Bagikan tulisan ini ya....