فواید اصلی صبحانه خوردن توازن انسولین بدن را حفظ می کند | آسونیوز

فواید اصلی صبحانه خوردن

توازن انسولین بدن را حفظ می کند

اعمال بدن را تنظیم می کند

علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند

گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند

به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند

تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند

خلق و خو را آرام می کند

از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند

کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد

از یبوست جلوگیری می کند

@ASU_NEWS