![]()
Рабочие и простые лайфхаки, чтобы наладить питьевой режим и сбалансировать питание.
Пить много воды
Купить себе красивую бутылочку. Вот прямо такую, которую хочется постоянно брать в руки, ставить на стол и фотографировать, любоваться ей. Наливать утром в неё водичку и носить с собой весь день, доставать из сумки и ставить рядом. Поверьте, это очень хорошо работает.
Не перекусывать чем попало, не забывать поесть
Здесь решение тоже заключается в том, чтобы создать благоприятные условия. Чтобы заменить перекус булочкой, на более здоровый, нужно научиться всегда иметь его под рукой. Выберите то, что вам нравится и купите в количестве на неделю-две сразу.
К примеру: питательные ореховые батончики Nuts @protein_rex. Многие знакомы с брендам по их хиту — нежнейшим брауни без сахара.
ProteinRex делает большую ставку на вкусе, который на отличить от традционного десерта или печенья. В ореховых батончиках отличное соотношение белка и клетчатки, минимум углеводов, полное отсутствие добавленного сахара. Насыщение обеспечено, и удовольствие тоже! И фигура тоже не в обиде)
В общем, все просто: кладем батончики в сумку и носим с собой, дома тоже выделяем вкусняшкам самое видное место! Заказать можно здесь:
Ореховые батончики Nuts;
Брауни.
Лайфхаки из личного опыта. Их так просто и легко ввести в повседневную жизнь, при этом колоссально меняется состояние, проверьте!
