ЗОЖ – таблетка от всех болезней! Многие знают простую истину | ЗОЖ | ПП | УПРАЖНЕНИЯ

ЗОЖ – таблетка от всех болезней!

Многие знают простую истину, что ЗОЖ позволяет улучшить качество и продолжительность жизни. Однако из-за укоренившихся в обществе мифов люди ассоциируют его с жесткими диетами, полным отказом от алкоголя и изнуряющими тренировками. Поэтому продолжают искать отговорки.


На самом деле, не обязательно пить 2 литра воды, если не хочется. И не нужно изнурять себя диетами. Сложно подниматься по лестнице? – Спускаться тоже полезно!

На эту тему нашли интересное видео лектория компании ЭФКО с Алексеем Водовозовым – российским научным журналистом и медицинским блогером. Рекомендуем к просмотру и следим за анонсами новых событий!