کانال مربیگری آنلاین یوگا و مدیتیشن☀️

2023-06-09 22:19:19 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز بیست و دوم – درخشش  کل و کمال


@zhuanyoga0
. Buka / Bagaimana

2023-06-09 21:55:27 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز بیست و دوم – درخشش  کل و کمال

فکر محوری – شادکامی من، همان شادکامی کائنات است

سانسکریت مانترا – آهام براهماسمی = من تمامیتِ کلّ خلقتم.

روز بیست و دوم – درخشش کل و کمال

"باشد که تمام موجودات زنده سرشار از سرور و  سعادت جاودانی باشند."
__ گمنام، دامماپادا

به روز پاداش  21 روز مدیتیشن ما خوش آمدید.
امروز، یک مدیتیشن تجسمی به شما ارائه میدهیم تا تمامیتی  را که در خود دارید، جشن بگیرید. همانطور که فرزانگان ودا  به ما می گویند، این همان تمامیت کل کائنات است.   نهایی ترین تحقق حقیقت را که می توان تجربه کرد اینست که ، "من کائنات هستم، تمامیت کٌلّ زندگی."
در حین رشد در این حقیقت ، ما کل خود را به کل و کمال حیات اهدا می کنیم. مانند هدیه یک گل به گلستان.  درخشش کل و کمال در ما، دلیل محکمی است که ، "سرور و سعادت جاودانگی، هدف نهایی و  هستی حیات، کل زندگی و تمامی موجودات است.

ناماسته
@zhuanyoga0 Buka / Bagaimana

2023-06-08 22:07:45 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز بیست و یکم – درخشش کامیابی


@zhuanyoga0

. Buka / Bagaimana

2023-06-08 22:00:50 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز بیست و یکم – درخشش کامیابی


فکر محوری: " من در نور کامیابی خود قدم برمیدارم."

سانسکریت مانترا – پورنامیدام = کامیابم
Purnamidam

روز بیست و یکم – درخشش کامیابی
"طبیعت حقیقی ما "سرور و سعادت جاودانی" است که "آن" همانند خورشید، همیشه تابان میدرخشد. "
__دبرا موفیت
به یکایک شما عزیزان که در این سه هفته با ما درا این سفر زیبا همراه بودید تبریک می گوییم و آنرا یک برکت الهی میدانیم. حال که به تکمیل این سری رسیدیم، چقدر عالیست که حسی از کامیابی و انجام رساندن را در خود تقویت و تمجید کنیم.
در طول این سری مدیتیشن توانستیم بذرهای شادکامی را در عمق *خود_معنوی* مان شناسایی و آنها را در ذهن و قلب خود تغذیه و نگهداری کنیم و شادی خود را که حاصل از آنست، با تمام دنیا سهیم شویم.
این سفر حس کامیابی را در ما پرورش داد، که چنین حال خوشی، خود خالق شادکامی بیشتری است – و اینگونه چرخش شادی مبدل به خود-جاودانگی شده و دائما تکرار و تکرار و تکرار خواهد شد.

ناماسته

@zhuanyoga0 Buka / Bagaimana

2023-06-07 21:25:10 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز بیستم – درخشش آرامش

@zhuanyoga0

. Buka / Bagaimana

2023-06-07 21:17:32 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز بیستم – درخشش آرامش


فکر محوری: "من حضوری آرام هستم."

سانسکریت مانترا: شانتی ویرا - من تابش برکات الهی هستم.
Shanti Vira
روز بیستم – درخشش آرامش

"ما میتوانیم حتی در میان فلاکتها هم آرام باشیم، و با آرامش خود دیگران را نیز آرام کنیم."
__سوامی ستچیدآناندا

در مدیتیشن امروز، توجه خود را بر تاثیرات صلح و آرامشی که می توانیم به دنیای محیط خود اهدا کنیم، متمرکز می کنیم. برای اینکه آرامش ما قدرت انتقال و تاثیر بیشتری داشته باشد، باید از درون هسته وجود ما تراوش کند، نه اینکه حس و یا رفتاری سطحی و پوچ باشد. ما باید آن صلح و آرامشی باشیم که مایلیم اتفاق آنرا در دنیا ببینیم. ما باید آرامش باشیم، و هرگاه که این آرامش و صلح را بدست آوردیم، طبیعتا درخششی از آرامش خواهیم بود.
صلح و آرامش از مرحله شادکامی درونی زاده می شوند – که همان خویشتن حقیقی ماست. تا زمانی که با خویشتن حقیقی خود همتراز هستیم، بطور طبیعی نور آرامش را در محیط اطراف خود پراکنده خواهیم نمود.... در حقیقت شادی خود و دیگران را همزمان گسترش خواهیم داد.
مدیتیشن امروز، این مرحله از آرامش را در درون ما نیرو میبخشد، که تاثیری مهربانانه بر هر شخص و یا ارتباطی که در طی روز با ان روبرو میشویم، خواهد گذارد.

ناماسته

@zhuanyoga0

. Buka / Bagaimana

2023-06-06 23:30:00 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روزنوزدهم - درخشش خردمندی

@zhuanyoga0

. Buka / Bagaimana

2023-06-06 22:03:12 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روزنوزدهم - درخشش خردمندی

فکر محوری: "هسته وجود من خردمند و داناست"

سانسکریت مانترا: ودو هام
Vedo Hum
"من دانایی ناب هستم"
روز نوزدهم – درخشش خردمندی
بازی و تفریح آغاز دانایی است." __جورج دورسی”
ما برای کسانی که بخوبی درسهای زندگی خود را از تجارب زندگی آموختند ارزش بسیاری قائلیم. ولی امروز خواهیم آموخت که، نوع دیگری از خردمندی وجود دارد که توسط رسومات معنوی ارزشمند شناخته می شود و آن خردیست که از مدیتیشن بدست می آید. این همان خردمندی معنوی است که در این 21 روز مدیتیشن آنرا پرورش داده ایم. هرگاه که ما عمیقا آگاهی خود را می کاویم، دانایی و شادی بیشتری را می یابیم و قادر به دیدن ارتباط اساسی با دیگران از منظر هوشیاری یکتا خواهیم بود.
این مقطعی از آگاهیست که فرزانگان باستان به آن اشاره داشته و ارزش گذارده اند. خردی شادی آفرین از بیداری ذهنی که بینش، شادکامی، و عشق را برای همه به ارمغان می آورد. مدیتیشن امروز حامی این درخشش طبیعی خردمندی است که از هسته وجود ما بر میخیزد.

ناماسته
@zhuanyoga0 Buka / Bagaimana

2023-06-05 18:47:46 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز هجدهم – درخشش شفقت

@zhuanyoga0
. Buka / Bagaimana

2023-06-05 18:36:45 .
#گسترش_شادکامی
دکتر دیپاک چوپرا
روز هجدهم – درخشش شفقت

فکر محوری: "من همدردی و پذیرش را ساطع می کنم."

سانسکریت مانترا: کارونا هام – من شفقتم
Karuna hum – I am compassion
روز هجدهم – درخشش شفقت
"تا آن زمان که انسان دایره شفقت خود را برای تمام موجودات زنده گسترش ندهد، صلح و آرامش نخواهد یافت ."
__آلبرت شواتزر
شفقت از مقطع روح، زمانی اتفاق میافتد که بتوان از راه معنوی، روح دیگری را بدون هیچگونه تردید و قضاوت در آغوش کشید. شفقت، دیگران را بگونه ای اساسی تائید می کند... یک ارتباط عمیق قلبی شفا بخش است که از راه چیره شدن بر احساس جدایی و تنهایی که همه ما با خود حمل می کنیم، عمل میکند. وقتی شفقت و محبت را به دیگری عطا می کنیم، موجب فعال شدن ارتباطی میشودکه حس خویشتن حقیقی ما را بی نهایت توسعه میدهد، و با انجام چنین عملی، شادکامی و حس تندرستی ما نیز به همان اندازه رشد خواهد کرد.
در حالیکه اعماق آگاهی خود را میکاویم، به اساس سهیم بودن انسانیت خود نزدیکتر می شویم. این سفر خصوصی درک خویشتن، در حقیقت ما را به مهر و شفقت بیشتری با دیگران راهنمایی می کند. مدیتیشن امروز، ما را به فضای درون شفقت و لذت کیهانی هدایت می کند.

ناماسته
@zhuanyoga0

. Buka / Bagaimana