Недоліки на обличчя Стан шкіри, нігтів, зубів та волосся наоч | Волосся, шкіра та нігті

Недоліки на обличчя

Стан шкіри, нігтів, зубів та волосся наочно сигналізує про те, яких вітамінів та мінералів не вистачає в раціоні.

•Сухість шкіри - нестача вітаміну Е , який захищає клітини епідермісу, сприяє відновленню епідермального бар'єру.

• « Заїди » – не вистачає вітамінів групи В , які відповідають за імунний захист шкіри.

• Випадання волосся – дефіцит заліза. Недолік кисню через анемію може вплинути на розвиток та формування волосся.

Не ігноруйте сигнали організму та вчасно звертайтеся до лікаря, щоб заповнити нестачу вітамінів.