2023-04-11 20:30:52
تدابیر_فصل_بهار
از آنجاییکه بهار فصل گرم و تری میباشد، این گرما و رطوبت ، باعث به حرکت دراوردن مواد زائد بدن میشه الرژیها و حساسیت ها هم بروز میکنه و انواع دمل ها و خوندماغ و درد چشم و سردرد و ورم حلق میشه اگر میخواهید به این مشکلات دچار نشید موارد زیرو رعایت کنید:
از اواخر زمستان از انواع آشها و ماالشعیر طبیعی استفاده کنید
از بروز یبوست جلوگیری کنید
کاهو و سکنجبین استفاده کنید که انرژی پایه رو تامین میکنند ولی غذاییت کمتری دارند.
سوپ جو ، مالشعیر طبیعی، گوشت جوجه خروس و جوجه ی مرغ برای تقویت سیستم ایمنی و قوای بدن
پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کردنی
پرهیز از پرخوری
از ادویه جات تند و اجیل شورپرهیز کنید
نوشیدنیهای خنک میل کنید مثل اب انار ، اب ریواس،، شربت عناب، شربت لیمو، رب انار
پرهیز از اب سرد بامعده خالی
پرهیز از ورزش سنگین
حجامت عام و فصد خون با تجویز پزشک
از خشم و اضطراب بپرهیزید
پرهیز از سونا و حمام گرم
39 views F@RZ@N , edited 17:30
ط
