Що таке 'метод тарілки'? Це правильний розподіл певних продукт | Скульптор свого тіла.
Що таке "метод тарілки"? Це правильний розподіл певних продуктів на тарілці. "Половину мають складати овочі, чверть – білкові продукти: яйця, риба, бобові, м'ясо. Ще чверть – складні вуглеводи: паста, нешліфований рис чи інші цільнозернові продукти, відварена картопля.
