متخصصین تغذیه معتقدن خوراکی های وعده افطار رو باید با دقت زیادی انتخاب کرد که هم به دستگاه گوارش که ساعتها در استراحت بوده فشار نیاد هم مواد مغذی لازم رو به بدن برسونه برای همین اصرار دارن که از سبزیجات خام و پخته و تخم مرغ غافل نشیم.
کوکو ها با توجه به مواد تشکیل دهنده شون می تونن گزینه خیلی مناسبی برای افطار باشن، این «کوکوی نخودسبز» رو برای عصرانه یا افطار درست کنید و میزتون رو با رنگش بهاری کنید. برای دیدن دستور انواع کوکو های خوشمزه به کتاب «دایره المعارف آشپزی ایرانی» مراجعه کنید
https://tinyurl.com/2s4xfzhk
#کوکو #آشپزی #کوکو_نخود_سبز #آشپزی_ایرانی
