درمان سندروم پیش از قاعدگی (PMS) مصرف روزانه کلسیم و ویتامین B6 کاهش مصرف کافئین و قند ورزش روزانه بهمراه تمرینات یوگا کاهش استرس استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی @salamat_zibaii0 40.2K views12:55
