​​ 5 КРОКІВ ДО ПРОЩЕННЯ    Залишайся при своїй правді. Ти т | ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ

​​ 5 КРОКІВ ДО ПРОЩЕННЯ 
 
Залишайся при своїй правді. Ти та тільки ти знаєш, через що тобі довелося пройти. Тобі не потрібна їхня інтерпретація подій.
 
Не кажи "окей", коли це зовсім не окей. Не кажи "проїхали", "гаразд, забули" та інші знецінювальні фрази. Дозволь собі відчувати біль, якого вони завдали. Їхнє небажання просити вибачення, або нездатність до вибачень не означають, що це було "окей". Вирішувати тобі, не їм. 
 
Не тримай двері відкритими для тих, хто постійно ранить тебе. Вони несуть відповідальність за свої слова і вчинки. А ти несеш відповідальність за свої особисті кордони. 
 
Не дозволяй їм переконати тебе, що все тільки у твоїй голові, що ти занадто чутлива людина, що з тобою щось не так. Якщо це поранило, це поранило. Тобі не здалося. Ті, кому ми по-справжньому дорогі, ніколи не стануть соромити нас за емоції та переживання. 
 
Зрозумій, що твоє прощення не залежить від їхніх вибачень. Прощення означає, що їхні дії більше не мають влади над тобою. Це означає, що ти і ті люди перебуваєте на різних рівнях зрілості та усвідомленості. 
Можливість бачити та розуміти це робить нас вільними.

Приєднатися Практична психологія