Mengapa kita harus mengonsumsi sayuran dan buah-buahan ? Kare | 𝐌𝐄𝐌𝐎𝐑𝐈𝐄𝐒 𝐎𝐅𝐂 𝐖𝐄𝐋𝐅𝐎𝐑𝐃 𝐒𝐐

Mengapa kita harus mengonsumsi sayuran dan buah-buahan ?

Karena asupan sayur dan buah menjadi konsentrasi penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengingat gizi yang dihasilkan keduanya merupakan sumber vitamin, mineral dan serat yang diperlukan untuk pemeliharaan berbagai fungsi tubuh. Terlebih dalam memelihara kekebalan tubuh, kesehatan tulang dan gigi, serta sistem pencernaan.