•اگه تمرکز نداری: مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن •اگه الهام نمیگیری: مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر. •اگه احساس ناراحتی داری: نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص. •اگه از کار زیاد کلافه شدی: استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده. •اگه احساس خستگی داری: دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن. •اگه تنها هستی: از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر.
+ آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده.
