میدونی که دانشمندان از نفس های عمیق به عنوان 'تنظیم کننده های | میدونی که...
میدونی که دانشمندان از نفس های عمیق به عنوان "تنظیم کننده های روانی و فیزیولوژیکی" یاد می کنند. کند کردن و عمیق‌تر کردن تنفس می‌تواند بر ذهن شما تأثیر بگذارد، فعالیت آلفا را تقویت کند و احساس آرامش ایجاد کند.
