ㅤ 𝆴 𝆬 ︎ ⃞ ֪ tips self care ♡ ૮ﾞ۪ᓀׁ｡ᓂּׅ๑ა໋ᨴּ ˒˒۪ㅤ ╰┄ 𖥔ׁ ׅ ᮫.ִ ﹪ ♩ ׅ ʾʾ ⁞ ִ ۫ ˖ ࣪ ִ ⤹ ┄╯ ᮫.ִ ︎ ݁ ketika kamu sedang stress ⤷ ׁ ֢ ◦ ୨𝆹𝅥୧ ࣪ ֪ atur ekspektasi dengan realistis dan prioritaskan yang benar-benar penting ୨𝆹𝅥୧ ࣪ ֪ kelilingi diri dengan udara segar atau aroma yang menenangkan ୨𝆹𝅥୧ ࣪ ֪ lakukan full body stretching untuk mengurangi ketegangan ୨𝆹𝅥୧ ࣪ ֪ tuliskan semua hal dan pikiran-pikiran yang membuatmu stres sedetail mungkin ୨𝆹𝅥୧ ࣪ ֪ lakukan kegiatan mengasah kreativitas selama 20 menit ୨𝆹𝅥୧ ࣪ ֪ ubah pemandangan, berpindah ruangan/jalan2 di ruang terbuka 20.0K views04:59
